vostok

Видео

Арабский танец и польза для здоровья.

Арабский танец оказывает благоприятное влияние на здоровье и эмоциональное состояние женского организма в целом. Танец активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, укрепляет суставы и связки, развивает их гибкость, оказывает положительный эффект на состояние позвоночника, а также лечебно-профилактическое влияние на гипертонию и шейный остеохондроз. И все это только часть списка.

Особенностью арабского танца является то, что он дает физическую нагрузку на те группы мышц, которые не задействованы в повседневной жизни, но необходимы женщине для выполнения её основной функции, данной ей природой — вынашивание и рождение здорового ребёнка. Поэтому занятия арабским танцем это хорошая подготовка к родам.

Занятия арабским танцем улучшают настроение и позволяют снизить уровень стресса. Это связано с необходимостью ровного ритмичного дыхания, которое воздействует на центры удовольствия, а в результате происходит выброс эндорфинов, повышающих настроение. По мнению специалистов, что по мере освоения элементов арабского танца изменяется самоощущение женщины, исчезает комплекс неполноценности и повышается самооценка. Все это помогает женщине познать себя, раскрыть свою женственность, и при этом укрепить здоровье.

Фольклорный арабский танец,

Большое многообразие фольклора (Arabian Folklore, Egyptian Folk Dance) обусловлено наличием большого количества регионов в Египте и других странах Востока, где в каждой местности народные танцы танцуют в своём национальном костюме, зачастую с характерными для этого региона предметами и движениями. И несмотря на то, что в целом многие па из разных танцевальных стилей фольклорного танца похожи друг на друга, каждый из них абсолютно узнаваем и имеет отличительные черты в виде костюма, техники исполнения, характере и культуре танца, а также музыкального сопровождения и непосредственно ритма.
Еще про классический танец скину позже
Там я своими словами напишу
Стили фольклорного арабского танцаПравить
Фольклорных стилей арабского танца довольно много, наиболее популярными среди них являются следующие:

Саиди (англ.) — танец с тростью
Халиджи (англ.) — танец стран Персидского залива
Эскандарани (англ.) — портовый танец с мелаей
Балади (англ.) — самый народный танец
Гавэйзи (англ.) — танец арабских цыган
Дабка (англ.) — ливанский групповой танец
Шааби (Shaaby) — современный уличный танец
Нубия (Nuba) — нубийский танец
Хаггала (Haggala) — танец арабских бедуинов
Феллахи (Fellahi) — танец египетских кретьян, и другие.
Получается будет кл араб танец , фольк танец, стили, и польза для здоровья

Восточные танцы подходят для любой женщины независимо от возраста, фигуры и физической подготовки. У полных исчезают проблемные места и уходят лишние объемы. У худых появляется маленький животик, так происходит прокачка пресса. Элементы пластики, удары и тряски отлично тренируют бедра, ягодицы, талию, живот и спину, делают гибкими и подвижными связки, суставы и позвоночник, улучшают кровообращение. За счет Тряски происходит массаж внутренних органов живота и малого таза, улучшается кровообращение и функции кишечника.
Восточный танец это красота, экзотика, страсть и нежность. Восточный танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том теле, которое она имеет, при умении управлять им.