Pole dance

«Pole Dance» – самое молодое и актуальное направление. Это сочетание танцевального искусства, хореографии и акробатики. В качестве «партнёра» и одновременно гимнастического снаряда выступает пилон(шест),а линия танца может проходить как горизонтально(вертушки),так и вертикально(силовые трюки).

«Pole Dance» является видом танца, который сопровождается крутками, перевернутыми стойками, а в промежутках танцевальными движениями с опорой на вертикальный шест. Особое мастерство требует гибкости, физической силы и уверенности самого тела. Это очень сложное направление, т.к. включает в себя многие аспекты: выдержку и терпение.

Также это самое любимое и популярное направление в настоящие дни! Пилон позволяет танцовщице оторваться от земли — витать в высоте. И дополняет танец удивительно красивыми и грациозными элементами на пилоне!

«Pole Dance» может быть простым или сложным в исполнении по желанию исполнителя. Это значит, что каждый может обучиться, повысить свой уровень и приобрести свой собственный стиль исполнения. Вот почему ни один танец не похож на другой. У танцора есть свобода выбора, эксперимента в исполнении большинства общепринятых трюков.

«Pole Dance» — это искусство движения, поз, пластики и музыкальных интерпретаций.

При всей кажущейся легкости движений танец на пилоне требует значительной выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом при освоении этого искусства.Танец на пилоне признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает общий тонус всех остальных групп мышц.

Интерес к пилонному танцу в мире постоянно возрастает. С 2003 проводятся различные международные конкурсы и чемпионаты, как правило, среди девушек. Правила таких конкурсов запрещают обнажение тела и интимные жесты во время выступлений с целью отделить пилонный танец от стриптиза, акцентировать внимание на атлетизме и артистизме, а не на сексуальной привлекательности исполнительницы.

Pole Dance представляет собой уникальный синтез танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики. Pole Dance стал самостоятельным и креативным жанром. Его использование становиться очень популярным среди танцоров разных стилей и это неудивительно, потому что Pole dance — это больше чем просто танец. Pole-dance развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает серьезную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку!