Stretching

Dance Studio FOCUS представляет вашему вниманию новую группу по стретчингу.
Вы всегда мечтали садиться на шпагат, быть гибкими и пластичными? С восхищением смотрели на гимнасток и хотели бы уметь как они? Это реально! Каждый человек обладает определенной гибкостью, которую можно развивать на
протяжении всего времени, главное только желание. Стретчинг — это растяжка, не является танцевальным
направлением. Данная группа полезна для людей любого возраста, любой физической подготовки.
Какую пользу несут в себе занятия стретчингом?
— предают эластичность мышцам
— снижают психическое напряжение, поднимают самооценку
— улучшают осанку, самочувствие и настроение
— поддерживают фигуру и тело в тонусе
— предотвращают отложение солей и целлюлита
Занятия стретчингом также рекомендуются после тяжелых физических нагрузок, например, в тренажерном зале, чтобы расслабить мышцы и избежать болей.